鶏肉飯

2024年4月28日
■ 材料(2人前くらい)
鶏胸肉200g
長ネギ1/2本
少々
紹興酒大さじ2
油葱酥適当
大蒜1カケl
生姜1カケ
胡麻油適量
醤油大さじ2
大さじ1
砂糖小さじ1

●作り方

胸肉は、皮を取って3cmくらいに適当に切る。
長ネギを3cmくらいに切り、縦半分に切る(適当でよい)
ボールに、鶏肉・塩・紹興酒・ネギをいれ20分程度つけておく。

小鍋で鶏肉が浸るくらいの水をいれて、漬け込んでおいた鶏肉とネギを茹でる。
そのとき漬け汁も全部入れる

その間にタレを作る。
鶏の皮があれば、小さく切り分ける。
フライパンのごま油を小さじ1くらいひいて、鶏の皮を焦げ付かないように炒める。
キツネ色に焼きあがったら、皮は取る。

皮はもう使わないので、塩をふって食べてしまう(^^)

大蒜と生姜はみじん切りにして、フライパンに残った鶏油で炒める。
香りがたったら、油葱酥を入れて、さらに炒める。

醤油・酢・砂糖を入れて焦げないように煮詰める

鶏肉を茹でている茹で汁を少々入れて、味がまろやかになった頃火を止める。

鶏肉は茹で上がったら、取り出して少し冷ましてから割く。

ご飯の上に、鶏肉を乗せてタレをかけたら出来上がり!